Co zrobić aby

[...] Wyciskanie hantli siedząc 4s Bicepsy: Uginanie ramion ze sztangą 3s Triceps: Wyciskanie francuskie 3s Brzuch: ABS Co sądzisz o tym planie? Zastanawia mnie co mógłbym zrobić zamiast przysiadów ze sztangą na barkach w niedziele, lepiej wykonać to ćwiczenie trzymając sztangę z przodu czy wyjdzie raczej na jedno? Apropos wytrzymałości/siły [...]

[...] i ku**a walczmy, dobrze? Mówisz, że jesteś Ulicznym Jezusem i jesteś BMF-em, udowodnijmy to. Nie możesz walczyć z facetem, z którym już walczyłeś przez trzy rundy, a potem zrobić to jeszcze raz i powiedzieć, że jesteś BMF-em. Nie tak to działa, więc przestań być p***ą i zrób krok do przodu.” Edwardsowi chodziło oczywiście o walkę Jorge [...]

Hehe, Dżizi dobry pomysł by był. Albo mata leo jakieś Ale i tak najbardziej lubię Silva by TKO (knees) i chciałbym, aby tak się skończyło, co nie oznacza, że nie cenię Ryszarda. Troszkę robi z siebie pedałka mówiąc o tym, jak doszło do przegranej z Shugunem, no ale cóż zrobic... Jak chce to walczy naprawdę świetnie. No i lubię go za to, jak [...]

[...] dwie teorie - jedna zeby robić ile się da np. wyciśnięć a druga mówi aby zaprzestać robienie serii z zaspasem takim że gdybyśmy nie kończyli serii to byśmy dali rade zrobić jeszcze 2-3 powtórzenia. Ktora teoria jest lepsza ? Jeśli ćwiczysz sam tylko druga czyli zostawiasz zapas 1-2 powtórzeń , na trening do załamania mięśniowego [...]

[...] rozwiazanie w celu uzyskania dobrej wagi. Fakt ze ta dieta była układana bez uwzglednienia aktywnosci fizycznej, której mam naprawde duzo od 4 tygodni. Co wiec powinienem, zrobić ? Znów udac sie do dietetyka, aby zmodyfikowac diete "pod" siłownie ? Na starcie w ogóle nie wierzyłem że bede w stanie sie zmobilizowac do diety, a jednak...Myślałem [...]

[...] co i jak z testem badasz testa całkowitego A istnieje możliwość zrobienia jednego lub dwóch szotów i sprawdzić wtedy testa (aby zobaczyć czy to nie wał)? cykl zrobił bym te 8 tyg aby go wykorzystać dał bym 100 mg 3 razy w tyg pon,śro,pią Wolałbym zrobić te 5 tygodni, do samej walki. A później tylko odblok. Myślałem nad Nolva+Clomid. HCG też?

[...] miekkich.Dlatego barku nie nalezy nastawiać ale niestety należałoby go unieruchomic na 3 tygodnie. To co ja tu wypisuje to tylko orientacyjna kolezeńska porada co należałoby zrobić.Otóz jak wspomnałem należy unieruchomic bark ale najpierw trzeba wstrzyknąc w bolace miejsce Diprophos.Jest on skuteczniejszy od Depo medrolu i szybciej działa oraz ma [...]

[...] pasje z zarabianiem. Tak też jest w naszym przypadku. Dzięki współpracy z firmą Olimp przez znaną nam dobrze tutaj na forum osobę Sławka Ambroziaka - mogliśmy to zrobić. Otóż w pewnym momencie naszego życia, po poznaniu Sławka na pewnym spotkaniu - zainteresował się on a wraz z nim firma Olimp Laboratories - działalnościa naszej [...]

To niezapczeczlny fakt ze jego bedzie tutaj brakowalo. Ciete riposty, swoj styl bycia i wypowiedzi. Ogromna wiedza ktora miazdzyl czasem bujancow tutaj. Tak naprawde to az nie chce sie w to uwierzyc,ze takie zycia jest okrutne. Ciezko bedzie cos zorganizowac na szybko lecz w przyszlym tygodniu mysle ogarniemy na szybko jakas skladke tutaj i [...]

jeśli nie masz możliwości aby wybrać się do klubu w którym jest dużo sprzętu i możesz ćwiczyć tylko w domu tym co masz, to się nie załamuj... zawsze można zrobić dobry trening własnym ciałem. Ty masz sporo kilogramów na sobie więc to już jest fajne obciążenie... Napisz jeszcze jakimi dysponujesz ciężarami i czy ewentualnie możesz zainwestować w [...]

A co sądzicie o piciu wody zjonizowanej. Wiem, że można takie cudo w domu zrobić w jonizatorze. Zawiera jony sodu, potasu, magnezu. Ma też ta woda alkaliczny odczyn więc podobno zapobiega zakwasom. Gdzieś mam artykuł na ten temat. Nie wiem jak go by tu umiescić, bo nie jest mój a do autora nie dotrę aby o zgode pytać. Może znajdę link i wrzucę.

witam ponownie :) jeszcze chcialbym sie spytac osob biaracych kiedys tam... slyszalem ponoc ze po cyklu ssa okolo miesiaca i z wiazku z tym chcialbym sie dowiedziec czy to jest prawda.. i czy wowczas normalnie sie tyje jak na cyklu.. mowa o mieciu oczywiscie a drugie pytanko to co najlepiej wziasc po takim cyklu... i czy odrazu czy lepiej zrobic [...]

Teoretycznie przyjmujac, ze cala trojka ma zblizona wage ciala i wzrost probowalbym szarzowac na zewnetrzna strone (w lewo) typka tak aby utrzymac tego drugiego w lekkim dystansie. Na pewno unikalbym cofania i walki w miejscu. Albo poruszac sie w lewo albo w prawo aby zdystansowac jednego. ale wiadomo jak to ma sie w teorii. Jak trafisz na gosci [...]

ja mam takie pytanko, bo nie chce nowego posta zakładać: jak sie bierze deke w dawkach 300mg to jedna ampułka zostaje zużyta cała, a druga tylko w połowie....co trzeba zrobic z napoczętą ampułką, aby to co w niej zostalo nie zepsuło się i było dobre do użytku za tydzień kiedy bedzie sie robić nastepnego strzała? dzieki za odpowiedzi! ! !

[...] Bardzo szybko mogą skończyć się zasoby węglowodanów, a wchodzenie w ketoze uważam za nie uzasadniony pomysł, patrząc przez pryzmat wychodzenia z niej, a trzeba będzie to zrobić prędzej czy później ale umiejętnie, gdyż w innym przypadku może dojść do wielu nieprawidłowości w organizmie. Warto również jako ciekawostkę nadmienić, iż udział [...]

[...] fajnie. Zapewne wiele wiesz, teoretycznie i praktycznie o różnych metodach treningowych i kwestiach tam poruszanych. Z racji, że to Twoje pierwsze HST to może faktycznie zrobić je standardowo, a potem ewentualnie zmieniać w szczegółach. Ja od drugiej strony zacząłem. Od kombinowania i czasami jestem bardzo ciekaw jak taki minialistyczny plan [...]

a z tymi dawkami temat rzeka , wiad ci pisze ze mozna mniejszymi dawkami zrobic taki wynik , ja na przestrzeni wielu lat przekonałem sie że ze sterydami jest tak ze im wiecej tym lepiej (w logicznych proporcjach).... ale jak masz kasę to zabawa trwa Masz rację - temat rzeka. Pozwól, że przywołam, co autor przy 56cm w udzie już leciał: meta, deka [...]

OK,Tak zrobie,Znalazłem sobie strone z opisem jak to zrobić,ale możecie mi wytłumaczyć gdzie jest śruba przy manetce co to jest baryłkowa. Oto ten tekst : Dokręć śrubę baryłkową, znajdującą się przy wejściu linki do przerzutki, w prawo do oporu. To samo zrób ze śrubą przy manetce (albo gripie) po czym odkręć ją o 5-6 obrotów w lewo. Przerzuć [...]

no ja po 9 dniach brania juz widze poprawe sylwetki. Mam wrazenie jakby mi obwody rosly a w pasie schodzilo, chociaz nie robie brzucha(mam takie zakwasy na nogach ze nie da rady):P No ja jeszze nie wzialem ani razu oslonki, musze sie zebrac i isc do apteki. Narazie nic nie czuje ale lepiej zapobiegac niz leczyc. No jak tak dluzej pojdzie to sie [...]

Co do sera tak mozesz zrobić. Tranu spozywaj tyle aby dostarczyć 1-2g EPA+DHA (jak napisal Skalar) Pozdrawiam Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-07-16 19:42:21